Claude 完整使用攻略 SOP：從零開始，讓 AI 真正幫你做事（2026 最新版）

Claude 不是「另一個 ChatGPT」

很多人以為 AI 工具都差不多，ChatGPT、Gemini、Claude 只是換個品牌而已。

錯。差很多。

ChatGPT 像一個很會聊天的朋友，什麼都能聊，但叫他幫你做事就卡住了。Claude 不一樣——你說「幫我做一份簡報」，它不是給你建議，它是真的打開你的電腦，幫你把簡報做出來。

白話翻譯：
ChatGPT ＝ 很會講話的實習生（只給建議）
Claude ＝ 會動手做事的正職員工（直接幫你完成）

這篇攻略會教你：Claude 有哪些功能、日常怎麼用、跟 Gemini 怎麼搭配最有效。全部用白話文寫，素人也看得懂。

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Claude 的四大武器

你不用全部都會，但至少要知道有這些東西。我按照「你最可能用到的順序」排給你。

武器① 對話模式（免費可用）

最基本的功能。問問題、寫文案、翻譯、分析資料都行。跟 ChatGPT 的差別？Claude 的中文更自然、回答更有結構、比較不會「幻想」亂編答案。

素人這樣用：打開 claude.ai → 直接打字問它 → 它就會回答你。跟用 LINE 聊天一樣簡單。

武器② 吃網址功能（Claude 的獨門絕活，免費可用）

直接貼一條網址給 Claude，它能讀懂整頁內容，幫你摘要、分析、找重點。ChatGPT 和 Gemini 目前都做不到這件事（要你自己複製貼上內容）。

實戰範例：

• 「幫我看這篇文章在講什麼，整理成三個重點」→ 貼上網址 → 30 秒搞定
• 「分析這個競爭對手的網站，列出他的產品賣點」→ 貼網址就好

武器③ Cowork 模式（Pro 方案 $20/月）

這是 Claude 跟其他 AI 工具拉開差距的地方。Cowork 能直接操作你的電腦，真的幫你「動手做」。做簡報、寫 Word 文件、排 Excel 表格、整理資料夾——你只要下指令，它自己動手。

實戰範例：

• 「幫我做一份 10 頁的提案簡報」→ 它直接產出 .pptx 檔案
• 「把這份 PDF 的資料整理成 Excel 表格」→ 它直接做好給你下載
• 「幫我寫一封業配邀約信」→ 直接出 Word 檔，格式排好的

武器④ Claude Code（進階，非工程師也能用）

用說的就能寫程式。在電腦的終端機直接下指令，Claude 幫你寫網站、修 Bug、部署上線一條龍。你不需要懂程式碼，只要會描述「你想要什麼」就好。

素人用得到嗎？現階段可能用不到，但如果你想做自己的網站、自動化工作流程、或建立更複雜的系統，未來一定會碰到。先知道有這個功能就好。

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老獅的 Claude 日常 SOP

我每天用 Claude 做什麼？按照時間順序，把我的工作流程攤給你看。你可以直接照著做，或挑適合你的部分用。

Step 1｜早上：內容發想 + 資料蒐集

打開 Claude，把想寫的主題丟給它，讓它幫我蒐集素材、整理論點。如果有參考文章，直接貼網址讓它分析。

我會說：「我想寫一篇關於一人公司如何用 AI 省時間的圖文，幫我列出 5 個切角，每個切角給我一個吸引人的標題」

Step 2｜上午：文案撰寫 + 腳本規劃

根據發想的方向，讓 Claude 直接寫出可以發布的文案。IG 圖文、Threads 短文、YouTube 腳本、電子報——全部交給它起草，我只做最後修改。

我會說：「用老獅說的語氣，幫我寫一組 7 張的 IG 圖文，主題是『為什麼我退訂 ChatGPT 改用 Claude』，要有封面、5 個理由、加一頁 CTA」

Step 3｜下午：文件製作 + 排版（Cowork）

要出簡報？做報表？排企劃書？全部用 Cowork 模式。我描述需求，Claude 直接在我的電腦上做出檔案。

我會說：「幫我把這份業配提案做成簡報，12 頁，深色風格，重點用金色標示」

Step 4｜隨時：資料分析 + 問題解決

後台數據看不懂？丟給 Claude 分析。合約條款要確認？丟給它幫你看重點。隨時有問題，隨時問。

我會說：「這是我 IG 這個月的數據截圖，幫我分析哪些內容表現最好、為什麼、下個月應該多做什麼類型」

Step 5｜晚上：覆盤 + 明日規劃

一天結束前，讓 Claude 幫我整理今天做了什麼、哪些還沒做完、明天的優先事項是什麼。

我會說：「幫我整理今天的工作進度，列出明天最重要的三件事」

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Claude、ChatGPT、Gemini 怎麼分工？

不是說 Claude 最好，其他都不用。每個工具有它的強項，聰明的做法是讓它們各司其職。

老獅的懶人分工法：
要「做事」→ 用 Claude（寫文案、做文件、分析資料）
要「查東西」→ 用 Gemini（搜尋、Google 生態系、AI 生圖）
兩個都不行的時候 → 才用 ChatGPT 試試看

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現在就開始用 Claude（三分鐘上手）

第一步：註冊帳號（免費）

到 claude.ai 用 Google 帳號直接登入，不用填任何資料，30 秒搞定。免費版就能用對話功能和吃網址功能。

第二步：試這三句話

登入後直接複製貼上，感受一下跟 ChatGPT 的差別：

• 試試看①：「用 300 字幫我寫一篇 IG 貼文，主題是上班族如何用 AI 工具省 2 小時，語氣輕鬆但有料」
• 試試看②：「幫我分析這個網頁在賣什麼、目標客群是誰、有什麼可以學的」＋ 貼上任一網址
• 試試看③：「我是做___的（填你的職業），幫我列出 10 個可以用 AI 提高效率的工作場景」

第三步：覺得好用？升級 Pro

免費版每天有次數限制。如果你覺得「這東西真的有用」，花 $20 美金/月升級 Pro，解鎖 Cowork 模式，讓 AI 真正幫你做事。這 $20 能省下的時間，遠超過你付的錢。

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常見問答

Q：Claude 是免費的嗎？
A：基本對話和吃網址功能免費。Cowork 模式和 Claude Code 需要 Pro 方案（$20 美金/月）。

Q：我英文不好，能用嗎？
A：完全可以。Claude 的中文理解能力非常強，直接用中文對話就好，不需要寫英文指令。

Q：跟 ChatGPT 比，Claude 最大的優勢是什麼？
A：一個字：「做」。ChatGPT 給你建議，Claude 幫你做出來。Cowork 模式能直接操作你的電腦做簡報、排文件、分析資料，這是目前其他 AI 工具做不到的。

Q：我已經付費用 ChatGPT Plus 了，還需要換嗎？
A：看你的需求。如果你主要用來聊天、問問題，ChatGPT 夠用。但如果你需要 AI 幫你做文件、做簡報、分析網頁，Claude 會是更好的選擇。

Q：Gemini 免費又有 Google 生態系，為什麼不用 Gemini 就好？
A：Gemini 查資料、用 Google 服務很方便，但它不能幫你操作電腦做事。最佳策略是兩個搭配用：做事用 Claude，查東西用 Gemini。

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